春から新生活が始まっている人も多いことでしょう。
知らず知らずのうちに、疲れやストレスがたまっていることもよくありますね。
睡眠をたっぷり取り、バランスのよい食生活を心がけることで心身ともに健やかに過ごしましょう！

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