これから気温も下がり過ごしやすくなってきますが、風邪などもひきやすい季節になりますね。
もし風邪をひいてしまったら、消化のよい食事でビタミンやたんぱく質をしっかり補給しましょう。
秋が旬の食材には、冬に備えるための栄養素がたっぷり含まれています。
旬を意識して、健康管理に役立ててくださいね！

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