| 1人分 | |
|---|---|
| エネルギー | 55kcal |
| 食物繊維 | 1.9g |
| 食塩 | 0.8g |
| 材料【2人分】 | ||
|---|---|---|
| ゆでたけのこ | 60g | |
| 生わかめ | 15g | |
| 生姜（みじん切り） | 大さじ１ | |
| 白ネギ（みじん切り） | 大さじ１ | |
| 鶏ガラスープ | カップ１・1/2 | |
| ごま油 | 小さじ１ | |
| A | 酒 | 大さじ1/2 |
| 醤油 | 小さじ１ | |
| 塩・胡椒 | 少々 | |
| 白ネギ | 適量 | |
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わかめは水気を切ってざく切りに、たけのこは薄切りにします。 |
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鍋にごま油を熱して白ネギと生姜、たけのこを炒め、スープを加えます。 |
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②にわかめを加え、Ａで調味します。器に盛ってみじん切りにした白ネギをかけて出来上がりです。 |
