皆さんがよく食べる果物は何ですか？私のお勧めは“旬の果物”です。
野菜と同じで、旬のものは栄養価が高く、その時期に必要な栄養が詰まっているからです。なにより、旬の果物は甘くておいしいですよね。朝からおいしい果物で健康度をアップしていきましょう！ 　
ダイエットをされている方も果物を食べてくださいね！ビタミン・ミネラルが不足すると代謝が低下して痩せにくい身体になります。食べないのではなく上手に食べてダイエットです！ 　
食欲の秋、秋の味覚をおいしく食べて健康に過ごしましょう！

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