1人分 | |
---|---|
エネルギー | 96kcal |
カリウム | 318mg |
ビタミンC | 78mg |
食物繊維 | 3.2g |
材料【2人分】 | ||
---|---|---|
ブロッコリー | 1/4株 | |
柿 | 1/2個 | |
豆腐 | 100g | |
A | 練りごま | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1 | |
醤油 | 小さじ1 |
1人分 | |
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エネルギー | 96kcal |
カリウム | 318mg |
ビタミンC | 78mg |
食物繊維 | 3.2g |
材料【2人分】 | ||
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ブロッコリー | 1/4株 | |
柿 | 1/2個 | |
豆腐 | 100g | |
A | 練りごま | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1 | |
醤油 | 小さじ1 |