1人分 | |
エネルギー | 76kcal |
ナトリウム | 55mg |
カリウム | 371mg |
マグネシウム | 16mg |
ビタミンC | 11mg |
食物繊維 | 1.1g |
材料【2人分】 | ||
トマト | 1/2個 | |
豚肉薄切り肉 | 40g | |
にら | 1/2束(50g) | |
A | 水 | 300ml |
顆粒鶏がらだし | 小さじ2 | |
塩 | 少々 | |
こしょう | 少々 |
1人分 | |
エネルギー | 76kcal |
ナトリウム | 55mg |
カリウム | 371mg |
マグネシウム | 16mg |
ビタミンC | 11mg |
食物繊維 | 1.1g |
材料【2人分】 | ||
トマト | 1/2個 | |
豚肉薄切り肉 | 40g | |
にら | 1/2束(50g) | |
A | 水 | 300ml |
顆粒鶏がらだし | 小さじ2 | |
塩 | 少々 | |
こしょう | 少々 |