キャロッティの食コーナー


	たけのこ、人参、しいたけは粗いみじん切りにし、ほうれん草はさっとゆでて小さく切ります。
	ささみは小さめの一口大にに切ります。
	鍋にだし汁を煮立てて、ささみ・たけのこ・人参・しいたけを加えて煮ます。
	火が通ったら、そのまま冷まし、煮汁は残し、具は耐熱容器に入れます。
	卵を溶きほぐしての煮汁と水を合わせて1カップとAを加えて混ぜの容器に等分に注ぎます。
	ラップをして電子レンジで１個につき約４分加熱して出来上がり。