いつまでも自分の歯でおいしく食べるためにも１日３食規則正しく、バランス良い食事をよく噛んで食べることが大切です！
　お口の中の健康と身体の健康は深い関係があります。毎日の積み重ねが健康な歯や健康な身体を作ります。5年後10年後の歯と身体の健康のために、次の食事から野菜料理を１品追加して食物繊維を増やしましょう！そして、ゆっくりよく噛んで食事をおいしくいただきましょう！

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