何かと食べることの誘惑の多い時期ですが、この時期は仕方がないとあきらめずに食事療法を継続して上手に血糖コントロールしましょう。年末年始に血糖コントロールが難しい理由のひとつに運動不足があります。寒さに負けて家でゴロゴロ過ごしていませんか。食生活が乱れるこの時期こそしっかり体を動かして今年も元気に過ごしましょう！

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