TOP / 健康情報：キャロッティの食コーナー・健康コーナー

今月のテーマは「ストレス」です。 春は、生活・環境の変化などでストレスがたまりやすい時期です。 ストレスには、精神的なもの（人間関係や仕事上の悩みなど）と、肉体的なもの（気温や疲労など）があります。これらのストレスに負けない体を食事で作りましょう！ Q.ストレスが多い時に補給すると良い栄養素はどれでしょう？ 1.炭水化物　2.たんぱく質　3.脂質
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