1人分 | |
エネルギー | 365kcal |
たんぱく質 | 14.2g |
ビタミンC | 3mg |
ビタミンB6 | 0.1mg |
食物繊維 | 2.9g |
材料【2人分】 | |
ごはん | お茶碗1杯 |
たまご | 1個 |
納豆 | 1パック |
プロセスチーズ | 1個 |
大根葉の漬物 | 30g |
ごま油 | 小さじ1 |
1人分 | |
エネルギー | 365kcal |
たんぱく質 | 14.2g |
ビタミンC | 3mg |
ビタミンB6 | 0.1mg |
食物繊維 | 2.9g |
材料【2人分】 | |
ごはん | お茶碗1杯 |
たまご | 1個 |
納豆 | 1パック |
プロセスチーズ | 1個 |
大根葉の漬物 | 30g |
ごま油 | 小さじ1 |