日々の気温の差によって、体調を崩す方も多いのではないでしょうか。
健康の基本は「食事・運動・休養」です。　秋にしっかり栄養を蓄えると免疫力アップにもつながりますので、スポーツを楽しみながら休養をとり、健やかに過ごしましょう！

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