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【腸内環境】皆さんこんにちは。今月のテーマは「腸内環境」です。この時期気になる花粉症などのアレルギー疾患も腸内環境と関わりがあるとされています。腸内環境と健康について見ていきましょう。では、いつものクイズから始めます。Q.良い腸内環境を保つのに効果があるのは次のうちどれでしょう？

おなかの調子が悪そうな人のイラスト

Ａ．高脂肪、Ｂ．高たんぱく、Ｃ．高食物繊維

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