![「快眠」ヘルシーレシピ](img/recipe_title.gif)
![](img/recipe02.jpg)
1人分 | |
---|---|
エネルギー | 78kcal |
たんぱく質 | 3.4g |
脂質 | 2.5g |
炭水化物 | 12.7g |
![小松奈の昆布和え](img/recipe02_t2.jpg)
材料【2人分】 | ||
---|---|---|
小松菜 | 2株 | |
しめじ | 1/2株 | |
コーン(缶) | 30g | |
白ごま | 少々 | |
酢 | 大さじ1 | |
砂糖 | 大さじ1 | |
醤油 | 大さじ1 | |
ごま油 | 小さじ1 |
1人分 | |
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エネルギー | 78kcal |
たんぱく質 | 3.4g |
脂質 | 2.5g |
炭水化物 | 12.7g |
材料【2人分】 | ||
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小松菜 | 2株 | |
しめじ | 1/2株 | |
コーン(缶) | 30g | |
白ごま | 少々 | |
酢 | 大さじ1 | |
砂糖 | 大さじ1 | |
醤油 | 大さじ1 | |
ごま油 | 小さじ1 |