季節のかわりめで温度変化の激しい時期は、風邪症状が出るなど体調を崩しやすい時期です。
今年の秋冬も美味しく食べて風邪に負けない体をつくりましょう！
バランス食はもちろんですが、今回はマメ知識の「食事で風邪を予防しましょう！」を参考にしていただけたらと思います。しっかり食べること、充分な睡眠をとること、体をあたためることで免疫力をアップしていきましょう！

何か疑問や質問があればメールをください。お待ちしていますね！

連絡先はこちら・・・