「消費カロリーを増やす!」ヘルシーレシピ
アスパラとトマトのかつおぶし和え
1人分
エネルギー 173kcal
たんぱく質 13.3g
脂質 6.9g
炭水化物 13.6g
0.6mg
食物繊維 1.3g