1人分
エネルギー
165kcal
カルシウム
70mg
カロテン
1267μg
食物繊維
2.8g
材料【2人分】
大根
250g
生湯葉
60g
しいたけ
2個
人参
30g
三つ葉
適量
だし汁
1.5カップ
薄口しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
片栗粉
大さじ1
大根は厚さ4cmの輪切りにします。生湯葉は一口大に切り、しいたけ、にんじんはせん切りに、三つ葉は幅1cmに切ります。
大根は水または米のとぎ汁で茹でます。
だし汁に薄口しょうゆ、みりん、大根、しいたけ、にんじんを加えて煮ます。
味がついたら、生湯葉を加えます。
生湯葉が温まれば、水大さじ2で溶いた片栗粉を加えてとろみをつけます。
器に盛り、三つ葉を散らします。
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