1人分
エネルギー
89kcal
カルシウム
42mg
カロテン
6150μg
食物繊維
2.1g
材料【2人分】
にんじん
1本
赤唐辛子
1本
いりごま
小さじ1
ごま油
小さじ1
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1強
にんじんは少し太めのせん切りにします。
赤唐辛子は、ぬるま湯に浸してやわらかくし、へたと種を取り除いて輪切りにします。
鍋にごま油、唐辛子を入れて炒め、にんじんも加えて炒めます。
にんじんがしんなりしたら、酒、みりん、しょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒めます。
器に盛って、いりごまを散らします。
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