材料【4人分】
生しいたけ
6個
しめじ
1パック
えのき
1パック
まいたけ
1パック
レタス
100g
サラダ油
少々
<調味料>
オリーブ油
大さじ1
塩・こしょう
少々
白ワイン
大さじ1
白ワインビネガー(酢)
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
「一人分」の栄養価
エネルギー
54kcal
脂質
3.7g
食物繊維
3.4g
生しいたけは石づきを取って薄切りに、しめじは石づきを取って小房に、えのきは根元を切り落として長さを半分に、まいたけはほぐし、レタスは幅2cmの細切りにします。
フライパンにオリーブ油を熱し、きのこを入れ、塩、こしょう、白ワインを加えてふたをし、弱火でゆっくり蒸し焼きにします。 きのこに火が通ってくればふたを取り、レタス、ワインビネガー、しょうゆを加えて強火で炒め合わせます。
☆
きのこは何でもOKですよ。
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