1人分
エネルギー
71kcal
脂質
4.2g
カルシウム
128mg
ビタミンC
35mg
食物繊維
2.5g
材料【2人分】
春キャベツ
1/4玉
すりごま
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1/2
春キャベツは幅1.5cmのざく切りにし、芯の部分はそいで薄切りにしておきます。
なべにたっぷりの湯を沸かし、塩を加えてキャベツを入れ、さっと1〜2分間茹でます。ざるにあげてそのまま冷まし、冷えてきたら、分量 外のしょうゆ小さじ1を加えてさっと混ぜ、水気を軽く絞ります。
ボウルにすりごま、しょうゆ、みりんを混ぜ合わせて、
も加えて混ぜます。
閉じる