1人分
エネルギー 39kcal
脂質 0.2g
コレステロール なし
ビタミンC 16mg
食物繊維 2.5g
材料【2人分】
大根 130g
にんじん 30g
セロリ 20g
貝割れ菜 1/3パック
きくらげ 2枚
〔合わせ酢〕  
大さじ1.5
砂糖 大さじ1/2
小さじ1/3
 
大根、にんじんは長さ5cmに切り、繊維に添ってせん切りにします。セロリは筋を取り、長さ5cmのせん切りに切ります。
貝割れ菜は根元を切り落として半分に切ります。きくらげは水に浸けて戻し、石づきを取り除いてせん切りにします。
ボウルに大根とセロリを入れ、塩少々をふり、約10分おきます。別 のボウルににんじんを入れて、塩少々をふり、約10分おきます。
がしんなりしたら、1つのボウルに合わせ、水を加えて混ぜて塩分を洗い落とします。きくらげも一緒に混ぜ、手で絞って水気を切ります。
ボウルに合わせ酢を作り、を混ぜ合わせます。
器に盛り、貝割れ菜を散らします。
ワンポイント
材料を水の中で混ぜると均一に混ざります。

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