1人分
エネルギー
114kcal
カルシウム
94mg
材料【4人分】
白菜
300g
玉ねぎ
100g
ごはん
50g
牛乳
200ml
水
200ml
固形スープの素
1個
バター
20g
塩・こしょう
少々
パセリ
適量
白菜、玉ねぎは細切りに、パセリはみじん切りにします。
鍋にバターを溶かし、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めます。白菜も加えてさっと炒め、牛乳、水、固形スープの素を加えて約15分加熱した後、ミキサーにかけます。
を鍋に戻し、もう一度火にかけて塩、こしょうで味をととのえます。
器に盛ってパセリを散らします。
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