1人分
エネルギー
389kcal
ビタミンC
20g
食物繊維
2.1g
材料【2人分】
そうめん
2束
豚ロース薄切り肉
120g
濃い口しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ1.5
トマト
大1個
スプラウト(ブロッコリーの芽)
1パック
豚ロース薄切り肉を細切りにし、ボウルに濃い口しょうゆ、みりんと一緒に入れて2〜3分浸けます。
トマトは一口大に切り、スプラウトは根を取り除きます。
テフロン加工のフライパンに
を入れて加熱し、火が通 ればトマトを加えてさらに加熱して冷やします。
そうめんを少し硬めに茹でて、冷やします。
に
を混ぜ合わせて器に盛り、スプラウトを飾ります。
☆
温かくして食べてもおいしいですよ。
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