1個分
エネルギー
463kcal
カルシウム
133mg
鉄
3.5mg
カロテン
2376μg
食物繊維
5.9g
材料【2人分】
ごはん
300g
温泉卵
2個
ナムル4種(市販品)
300g
ごま油
小さじ1
テンメンジャン
小さじ1.5
器にごま油を薄く塗り、ごはんを盛ってナムルを並べ、中心に温泉卵を割り落とします。
好みでテンメンジャンを混ぜて食べましょう。
☆
土鍋など火にかけられる器に盛り、火にかけて焼いて食べてもおいしいですよ。
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