1人分
エネルギー
63kcal
食物繊維
1.4g
材料【2人分】
長芋
160g
梅干し
1個
青ねぎ
少々
辛子明太子
10g
焼き海苔
少々
長芋は皮をむき、ビニール袋に入れてすりこぎなどでたたきます。
梅干しは種を取り除き、包丁で細かく切り、青ねぎは小口切りにします。焼き海苔ははさみで細く切ります。
長芋を半分に分け、それぞれ器に盛って、一方に梅干しをのせて青ねぎを散らし、もう一方には辛子明太子をのせて焼き海苔を散らします。
閉じる