1人分
エネルギー
106kcal
カロテン
336μg
ビタミンC
67mg
材料【4人分】
柿
1個
じゃがいも
中2個
赤パプリカ
1/4個
レタス
2枚
マヨネーズ
大さじ1
プレーンヨーグルト(無糖)
60g
塩
少々
こしょう
少々
柿は1cmの角切りに、じゃがいもは一口大に、赤パプリカは短冊切りに、レタスは食べやすい大きさにちぎります。
じゃがいもは熱湯で茹でてざるにあげ、塩を少々ふります。
ボウルにマヨネーズ、ヨーグルト、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせます。柿、赤パプリカ、冷めたじゃがいもも加え、混ぜ合わせます。
器にレタスを敷き、
を盛りつけます。
☆アレンジ☆
赤パプリカをミニトマトにかえてもよいでしょう。
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