1人分
エネルギー
321kcal
脂質
24g
鉄
1.9mg
食物繊維
2.7g
材料【2人分】
豚ロース薄切り肉
180g
新しょうが
60g
きくらげ
5g
きぬさや
40g
しょうゆ
大さじ1/2
ナムプラー
大さじ1/2
さとう
小さじ1/2
こしょう
少々
赤唐辛子
1本
サラダ油
大さじ1
きくらげは水で戻し、石づきを取り除いて食べやすい大きさに切ります。赤唐辛子は水で戻して種を取り除き、4等分にします。
豚肉は一口大の大きさに、新しょうがは皮をむいて太めのせん切りにします。きぬ さやは筋を取り除きます。
フライパンにサラダ油を熱し、赤唐辛子を入れて香りが出たらしょうがも加えて炒めます。
豚肉を加えて火が通れば、きくらげも加えてしょうゆ、ナムプラー、さとう、こしょうで味付けし、最後にきぬ さやを加えてさっと炒め合わせます。
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