1人分
エネルギー
278kcal
ビタミンA
192μg
材料【2人分】
白身魚
2切れ
塩
少々
こしょう
少々
薄力粉
適量
バター
10g
〔白ねぎソース〕
白ねぎ
60g
生クリーム
50ml
バター
10g
塩
少々
こしょう
適量
白ねぎは小口切りにします。
白身魚は塩、こしょうをふり、薄力粉を薄くまぶします。
フライパンにバターを溶かし、
をこんがり焼きます。
小鍋にバターを溶かし、
を加えてしんなりするまで炒めます。生クリームも加え、とろっとしたら塩、こしょうで味をととのえます。
皿にソースを広げ、焼いた魚を盛り付けます。
☆
こってり味のソースなので、野菜を添えて食べましょう。
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