1人分
エネルギー 295kcal
ビタミンE 3.9mg
ビタミンB12 8.9mg

材料【4人分】
サーモン切り身 4切れ
塩・こしょう 少々
小麦粉 適量
オリーブ油 大さじ1
らっきょう(甘酢漬け) 5個
パプリカ 30g
らっきょうの漬け酢 大さじ4
小さじ2
薄口しょうゆ 小さじ2


   
サーモンに塩・こしょうをふり、表面に小麦粉を薄くつけます。
フライパンにオリーブ油を熱し、を入れて表面 がきつね色になるまでふたをして蒸し焼きにします。
らっきょう、パプリカは粗いみじん切りにします。

ボウルにらっきょうの漬け酢、酢、しょうゆを合わせ、も加えて混ぜ合わせます。
皿にを盛り付け、のソースをかけます。

らっきょうの種類によって味つけが違うので、酢、しょうゆ、さとうで調整しましょう。


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