2人分

牛薄切り肉 150g
塩・こしょう 少々
赤ピーマン 1個
青ピーマン 1個
しめじ 1パック
塩・こしょう 少々
さとう 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
バルサミコ酢 大さじ2
オリーブ油 大さじ1
1人分のカロリー
233kcal
1人分のビタミンA
116μg
1人分のビタミンB1
0.2mg
1人分のビタミンC
109mg
1人分のビタミンE
3.4mg
1人分の亜鉛
3.5mg
                   
作り方
1 牛肉は一口大に切って、塩、こしょうをふります。ピーマンは細切りに、しめじは根元を切り落とし、小房に分けます。
2 フライパンにオリーブ油を熱し、牛肉を炒めます。肉の色が変われば、しめじも加えて塩、こしょう、さとうを加えてさらに炒めます。ピーマンを入れてしょうゆ、バルサミコ酢で味つけし、さっと混ぜ合わせます。


ワンポイント ★バルサミコ酢は酸味が強いので肉類とよく合います。

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