2人分
牛薄切り肉
150g
塩・こしょう
少々
赤ピーマン
1個
青ピーマン
1個
しめじ
1パック
塩・こしょう
少々
さとう
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
バルサミコ酢
大さじ2
オリーブ油
大さじ1
1人分のカロリー
233kcal
1人分のビタミンA
116μg
1人分のビタミンB1
0.2mg
1人分のビタミンC
109mg
1人分のビタミンE
3.4mg
1人分の亜鉛
3.5mg
牛肉は一口大に切って、塩、こしょうをふります。ピーマンは細切りに、しめじは根元を切り落とし、小房に分けます。
フライパンにオリーブ油を熱し、牛肉を炒めます。肉の色が変われば、しめじも加えて塩、こしょう、さとうを加えてさらに炒めます。ピーマンを入れてしょうゆ、バルサミコ酢で味つけし、さっと混ぜ合わせます。
★バルサミコ酢は酸味が強いので肉類とよく合います。
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