１人分
エネルギー
３８ｋｃａｌ
脂質
０.１mｇ
炭水化物
９.５ｇ
食物繊維
１.４ｇ
亜鉛
０．３mｇ
材料【２人分】
長芋
５０g
もずく
１パック
大葉
１枚
山芋は食べやすい大きさに切ります。
器に
を盛り付け、もずくをかけます。
千切りにした大葉をのせます。
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