1人分
エネルギー
31kcal
カルシウム
51mg
ビタミンD
3.1μg
ビタミンK
23μg
食物繊維
0.9g
材料【2人分】
きゅうり
1本
ちりめんじゃこ
10g
いりごま
適量
≪和え衣≫
青ねぎ(小口切り)
1〜2本
しょうゆ
小さじ2
トウバンジャン
小さじ1/2
ごま油
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
きゅうりは太めのせん切りにします。
和え衣の材料を合わせます。
きゅうり、ちりめんじゃこ、和え衣を混ぜます。
器に盛り、いりごまを散らします。
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