1人分
エネルギー
84kcal
βカロテン
590μg
ビタミンC
18mg
食物繊維
2.3g
材料【2人分】
トマト
1個
なす
1個
玉ねぎ
1/8個
≪調味料≫
酢
大さじ1
塩
少々
砂糖
大さじ1/4
トマトは一口大に切ります。
なすはへたを取ってさっと水でぬらして耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで約2分加熱します。あら熱を取って縦半分に切り、幅約2cmに切ります。
玉ねぎは薄切りにし、冷水にさらします。
ボウルに調味料を合わせ、トマト、なす、水気を切った玉ねぎを加えて混ぜます。
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