1人分
エネルギー
50kcal
カロテン
1425μg
ビタミンC
35mg
食物繊維
1.6g
材料【2人分】
貝割れ菜
2パック
ごま油
小さじ2
塩
少々
こしょう
少々
すりごま
小さじ2
貝割れ菜は根元を切り落とし、塩を加えた熱湯でさっと茹でます。
水に取って冷まし、水気を絞ります。
ボウルに
を入れ、ごま油、塩、こしょうの順に加えながら混ぜ、すりごまも加えて和えます。
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