1人分
エネルギー
67kcal
カルシウム
178mg
ビタミンC
62mg
食物繊維
2.5g
材料【2人分】
水菜
1/2束
パプリカ
1/2個
玉ねぎ
1/8個
ちりめんじゃこ
大さじ2
しょうが
1/2片
酢
おおさじ1
しょうゆ
小さじ1
酒
小さじ1
ごま油
小さじ1
さとう
小さじ1
塩
少々
水菜は長さ3cmに切り、冷水につけてパリッとさせてから水気を切ります。
パプリカは細切りに、玉ねぎは薄切りにし、しょうがはすりおろします。
ちりめんじゃこはフライパンでから炒りし、しょうが、酢、しょうゆ、酒、ごま油、砂糖、塩を混ぜ合わせます。
器に水菜、パプリカ、玉ねぎを盛り、
をかけます。
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