1人分
エネルギー
153kcal
カルシウム
216mg
鉄
2.3mg
ビタミンE
1.2mg
ビタミンC
14mg
食物繊維
1.6g
材料【2人分】
厚揚げ
2個
白菜
150g
しょうが
1片
酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
だし汁
1/2カップ
厚揚げは熱湯をかけて湯通しします。
白菜は幅3cmに切り、しょうがはせん切りにします。
鍋に酒、しょうゆ、みりん、だし汁を煮立て、しょうが、厚揚げ、白菜を入れて煮ます。
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