1人分
エネルギー 89kcal
カルシウム 42mg
カロテン 6150μg
食物繊維 2.1g

材料【2人分】
にんじん 1本
赤唐辛子 1本
いりごま 小さじ1
ごま油 小さじ1
大さじ1
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1強

にんじんは少し太めのせん切りにします。
赤唐辛子は、ぬるま湯に浸してやわらかくし、へたと種を取り除いて輪切りにします。
鍋にごま油、唐辛子を入れて炒め、にんじんも加えて炒めます。
にんじんがしんなりしたら、酒、みりん、しょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒めます。
器に盛って、いりごまを散らします。
 

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