1人分
エネルギー 103kcal
脂質 4.5g
2.3g
食物繊維 4.7g


材料【2人分】
干し貝柱 5個
干ししいたけ 1枚
きくらげ 小1枚
茹でたけのこ 40g
青ねぎ 2本
1個
薄口しょうゆ 大さじ1/2
小さじ1/3
片栗粉 小さじ1/2
ごま油 数滴
大さじ1.5
こしょう 少々

干し貝柱は水2カップにつけて戻します。
干ししいたけ、きくらげは水に戻して細切りに、茹でたけのこも細切りにします。青ねぎは小口切りにします。
3 鍋にを入れて煮ます。沸騰したらしいたけ、きくらげ、たけのこ、しょうゆ、塩を加えて煮ます。
3 片栗粉を小さじ1の水で溶いて、3に加えます。
3 溶いた卵を加えて、卵がふわっと浮き上がったらごま油を加えて混ぜ、火を止めます。
3 酢、多めのこしょうを加えて混ぜ、器に盛って青ねぎを散らします。
   

閉じる