中華風ねぎスープ

●身体がポカポカと温まる一品です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・4人分

	白ねぎは小口切りに、しょうがはせん切りにします。クコの実は熱湯でもどします。
	なべに水、中華スープの素を入れ、火にかけます。沸騰すれば白ねぎ、しょうがを加えて煮ます。野菜に火が通れば貝柱の缶詰を汁ごと加え、少し煮ます。最後に塩を加えて味をととのえます。
	器に盛って、水気を切ったクコの実を散らします。

1人分のカロリー　27Kcal

・クコの実がなければ、彩りに人参を加えてもよいでしょう。