1人分
エネルギー 43kcal
カルシウム 79mg
カロテン 992μg
食物繊維 3.3g


材料【4人分】
切干大根 25g
にんじん 50g
セロリ 50g
きざみ昆布 15g
赤唐辛子 1本
<調味料>
 しょうゆ 25ml
 酢 25ml
 さとう 大さじ1
 

     
切干大根は水の中でさっと洗い、水気を絞ります。(歯ごたえを保つために)
にんじん、セロリは太めのせん切りにします。
赤唐辛子は種を取ります。
ボウルに調味料、水3/4カップ、赤唐辛子をよく混ぜ合わせ、、きざみ昆布を漬け込みます。
上下を返しながら約2時間漬けます。
保存する場合は密閉容器に入れましょう。
 

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