1人分
エネルギー 114kcal
カルシウム 94mg
材料【4人分】
白菜 300g
玉ねぎ 100g
ごはん 50g
牛乳 200ml
200ml
固形スープの素 1個
バター 20g
塩・こしょう 少々
パセリ 適量
 
白菜、玉ねぎは細切りに、パセリはみじん切りにします。
鍋にバターを溶かし、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めます。白菜も加えてさっと炒め、牛乳、水、固形スープの素を加えて約15分加熱した後、ミキサーにかけます。
を鍋に戻し、もう一度火にかけて塩、こしょうで味をととのえます。
器に盛ってパセリを散らします。

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