1個分
エネルギー 463kcal
カルシウム 133mg
3.5mg
カロテン 2376μg
食物繊維 5.9g
材料【2人分】
ごはん 300g
温泉卵 2個
ナムル4種(市販品) 300g
ごま油 小さじ1
テンメンジャン 小さじ1.5
 
器にごま油を薄く塗り、ごはんを盛ってナムルを並べ、中心に温泉卵を割り落とします。
好みでテンメンジャンを混ぜて食べましょう。
土鍋など火にかけられる器に盛り、火にかけて焼いて食べてもおいしいですよ。

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