ごまのアイスクリーム

　

１人分
エネルギー	２０４ｋｃａｌ
脂質	１０．２ｇ
飽和脂肪酸	４．９８ｇ
一価不飽和脂肪酸	３．２９ｇ
多価不飽和脂肪酸	１．３３ｇ

材料【２人分】
バニラアイスクリーム	２００ｍｌ
白ごま	大さじ１

　


	白ごまをフライパンに入れて弱火で炒り、すり鉢ですります。
	アイスクリームを混ぜ合わせます。