1人分
エネルギー 162kcal
βカロテン 251μg
ビタミンC 10mg
食物繊維 1.2g

                       
材料【2人分】
春雨(乾) 30g
むきえび 50g
きゅうり 1/2本
玉ねぎ 30g
いんげん 30g
サラダ油 小さじ1
≪調味料≫
 酢 大さじ1.5
 ナンプラ− 大さじ1.5
 サラダ油 大さじ1
 レモン汁 大さじ1/2
 砂糖 大さじ1/2
香菜

適量

 
作り方
1 春雨は沸騰した湯で3分間茹でてざるに取り、冷水で冷やして水気を切ります。
2 むきえびは背わたを取って水ですすぎ、水気を取り除いて塩、こしょうをふります。
3 きゅうりは斜めせん切りに、玉ねぎは薄切りにして冷水にさらします。いんげんは塩を加えた熱湯でさっと茹で、冷水で冷やして長さを半分に切ります。
4 サラダ油を熱し、むきえびを色が変わるまで炒めます。ボウルに調味料を合わせ、えびを加えて冷まします。春雨、きゅうり、水気を絞った玉ねぎ、いんげんも加えて混ぜます。
5 器に盛り、幅1cmくらいに切った香菜を散らします。
 
 

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